콩은 탈모와 당뇨로 인한 피로를 덜어 준다고 합니다
간염이나 당뇨 등의 질환은 피로를 심하게 느끼는 것이 특징입니다
특히 당뇨는 몸속에서 에너지원이 되어야 할 포도당이 소변으로 빠져나가 버려 만성적인 나른함과
피로를 느끼게 된다고 해요
이럴 때 좋은 음식들이 여러 가지가 있는데 그 중에서도 콩이 참 좋다고 합니다
우선 인슐린을 분비하는 췌장을 튼튼하게 해 주고 밭의 고기라고 불릴 만큼 양질의 단백질 이
들어있죠 각종 비타민도 풍부하게 들어 있어요
날것도 좋지만 소화가 잘 되지 않으니 볶은 콩을 갖고 다니시면서 심심할 때마다 간식처럼
드시면 효과가 좋다고 해요 콩나물 이나 된장 두부도 식사 때마다 자주 드시면 좋다고 합니다
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