남성정수리탈모관리

남성 정수리탈모 관리

강남 삼성동  선릉역 탈모전문 윤스탈모,두피클리닉

보통 사람들은 재능이 부족해서 실패하기보다 결심이 부족해 실패한다고 합니다.
하지만 늘 새로운 정보를 배우고, 공부하는 여러분들은 다르다는 것을 알아요!

단백질이많고,지방이 적은 멸치나 정어리 등의 작은 생선을

섭취하면  탈모를 예방하는데 도움이 되는데요

조와 수수는 미네랄 성분이 함유되어 있어 탈모 효소를 억제하고 발모를 돕기 때문에
현미 , 조 5%, 수수 5% 정도의 비율로 섞어서 밥을 지어 먹으면 탈모 치료에 좋습니다.

특히 검은깨, 검은콩 등의 블랙푸드는 신장기능을 건강하게 하고 개선시켜
피부와 모근 모발에 영양공급을 원활하게 하므로 탈모 예방 및 치료에 도움이 되는데요.

모낭 관리에 도움이 되는 쇠고기, 닭고기 등의 육류와
새우, 홍합, 게, 굴 등의 어패류에 많이 들어 있으며,
육류와 어패류의 적절한 섭취는 머리카락의 성장을 도와줍니다.

이 밖에도 미국 시카고대학의 연구에서
녹차 잎의 카테킨 성분이 탈모예방에 효과적이라는 결과가 나왔는데요.
지속적인 녹차 마시기는 탈모 유발 호르몬 생성을 억제하며, 두피 건강에 큰 도움이 됩니다.

태양인 탈모 예방

열을 감소시키기 어려운 편인 태양인은 될 수 있는한
머리를 감을 때 뜨거운 물을 피하는 것이 좋은데요.

태양인의 겨웅 두피의 열이 보다 많은 오르게 되면
탈모가 극심해질 수 있는만큼 찬물이나
미지근한 물을 사용해 머리를 감는게 좋습니다.

특히 고열량 음식을 자주 먹는 태양인의 경우 탈모가 생기기 쉬우며,
이를 예방하고자 한다면 지방이 적은 해물, 신선한 채소 등
담백한 음식을 꾸준히 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.

또, 주로 하체보다 상체가 두드러진 태양인은
계획성있는 생활습관을 가져야 탈모를 예방할 수 있으며,
피로하지 않는 범위 가운데서 계속해서 꾸준히 운동을 하고
흡연과 음주는 가급적 삼가는 편이 좋아요

이 밖에도 대다수의 경우가 비판적이며
탐구적인 성격을 가진 태양인은 스트레스를 쉽게 받는 편으로,
이런 성격은 자율신경계를 자극을 줘서 탈모에 좋지않은 영향을 미칠 수 있기 때문에
가벼운 운동이나 명상 또는 취미생활을 통해서 스트레스를 해소해주어야 합니다.

지금 우리가 무엇을 하느냐가 앞으로 미래의 모습을 결정합니다.
탈모에 관한 지식을 알아보신 여러분의 미래는 밝을 거예요~
앞으로도 무엇보다 귀한 시간을 내주신 것이 아깝지 않을 만한 내용으로 만날 수 있게 하겠습니다!

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