선릉역 탈모

 

선릉역   탈모

 

 

 

탈모예방에 좋은 운동

 

탈모의 원인 가운데에 하나는 혈액 순환

장애로, 마사지 운동인 '지압'을 통해

완화시킬 수 있습니다.

혈액이 막혀있는 특정 부위에 자극을

줌으로써 신체 기능을 정상화시킬

수 있죠.

 

 

 

 

 

 

그리고 탈모를 발생시키는 원인 중에는

림프 순환의 장애도 있는데 림프절이

막히면 모근으로의

영양 공급이 쉽게 되지 않으므로, 지속적인

림프 마사지(두피 마사지)를 해주는 것이

좋습니다.

또 상체에는 열이 과한 반면 하체는

차갑다면 탈모 증상으로 직결될

가능성이 큽니다.

따라서 냉한 하부의 혈액 순환을

돕는 하체 스트레칭을 해주는

것이 크게 도움이 돼요.

 

 

 

더불어 골반의 비뚤어짐 증상은

체내 혈액 순환을 방해

하고, 결과적으로 탈모

증상을 발생시키는

데요.

이를 바로하기 위해서는 골반 집중

스트레칭 같은 운동을 해주는 것이

필수적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

유산소 운동 중에서는 '걷기'가 어떤

운동보다도 탈모 예방에

좋습니다.

두피를 포함한 상반신의 열을 낮춰

주는데다가, 몸의 혈액 순환을

촉진시키기

때문이니 열심히 하세요!