여성산후탈모
여성 산후탈모
강남 삼성동 탈모전문 윤스탈모,두피클리닉
여성 산후 탈모의 특징에 대한 정보 상식을 정확하게 알려드리겠어요
산후탈모는 산모의 80%가량이 겪는 많이 있는 증상입니다.
호르몬의 영향으로 임신 기간에 없어지지 않던 모발이
한 번에 빠지는 것이므로 너무 걱정하지 않아도 됩니다
그리고 출산 후 6개월이 지났음에도 탈모가 계속된다면 산후탈모가 아니라
다른 발생 원인으로 나타난 탈모를 의심해 봐야 해요
모발 성장을 도와주는 시스테인이 포함되어 있는 검은콩은 산후탈모에
알맞은 음식입니다, 해조류나 구기자, 호두, 잣도 두피와 머리카락에 영양분을
주니 신경 써서 드려야 합니다, 특히 산후탈모에는 단백질이 풍부한 은식 섭취가 중요합니다.
두유, 우유, 달걀, 등 푸른 생선 등을 조금씩 자주 드세요.
평소 수분 섭취하시고 차가운 음식을 피하는 것이 탈모에 좋아요
두피의 혈액순환을 개선하기 위한 순환 마사지를 하려면
먼저 엄지와 검지로 관자놀이 부분을 30초 정도 원을 그리면서 마사지해줍니다
그다음 4개의 손가락을 이용해 정수리 부분을 꼭꼭 눌러준 다음,
머리 옆부분과 뒷부분을 밑에서 위쪽으로 눌러가며 마사지하시면 됩니다.
두피 마사지의 마무리는, 양손바닥을 비벼서 따뜻하게 만든 후 두 눈 위에 올려두거나
양쪽 귀를 위쪽으로 잡아당기고 반으로 접는 동작으로 긴장을 완화할 수 있습니다.
다섯 손가락을 사용해 정수리에서부터 아래 방향으로 두피를 골고루 눌러주고,
손가락 사이에 머리카락을 넣어 약간의 힘으로 잡아당겼다가 높는 동작을 반복하게 되면
피지가 원활하게 분비되는데 효과적입니다.
민간요법 중에는 녹차를 우려낸 물로 두피를 마사지하는 방법이 있는데요
녹차의 플라보노이드 성분은 두피에 쌓인 노폐물을 깨끗하게 없애주며
타닌 성분이 모공을 조여주는 역할을 함으로써 청결한 두피 관리하는데 매우 좋습니다.